加上程遇信守承诺给他发了以前的训练教程，并把自己训练师的微信推给他，他第一次知道什么是专业。
程遇的训练计划的系统X和强度根本不是一般人接受得了的。
单拎投篮训练其中的一项来说，他要在一分钟内在篮球场的四个底角、四个45°以及两个弧顶投10个三分，并且要命中8个以上，否则要重新开始。
罚球训练，训练时他要保持基础和平衡，因此他会右手运球左手罚球，反之亦然。
这种训练有多变态呢，如果不是左撇子，一般人别说左手投篮，就是单手投篮时间长了都没什么力气，可他的训练偏要重复每组五个以上这种进球，否则就要重新开始。
他的训练，从热身，训练，到训后的拉伸放松都有一套完整的流程，还有训练过程中的呼x1、心肺的锻炼等等细枝末节的东西。
等他花两天时间将这些完整看完并看过他训练的录像，终于明白，那些被他理所当然的完美和天赋，其实都是后天努力的结果。
不b林沂的兴奋，季然显得有点心不在焉，五句话接不上一句。
林沂皱眉“你怎么了？魂不守舍的，和你说话都听不见。”
“我遇上点麻烦。”季然有点焦虑，把昨天晚上的事情说了一下。
他晚上回家，遇上三中的混混问小学生收保护费，看不惯上去拦了下，那群混混就叫嚣着今天下午放学别走，要找人收拾他。
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