他先带着桑以寒从拉伸开始。
“这几天先从柔韧X训练开始，之后不上课的时候，你也可以自己在家练习。”
杨先带着桑以寒做完拉伸运动，又带着她下腰，压腿。
既然桑以寒是他的妹妹，在尽可能的条件下，他还是想尽心的去教。
桑以寒的柔韧X不错，不过没有练习过这些，下腰有些困难。
杨先扶着她的腰肢，让她慢慢向下倒。
“我给你托着，不会摔，你放心下。”
杨先的声音很温柔。
他的长相很g净，和杨益有六七分相似。
桑以寒咬着牙，身T缓缓向下。
温热的手掌放在她的肚子上，桑以寒的呼x1渐渐有些粗重。
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