“这马步还要再往下压一压，不然效果就等同没做……”
“恩，还有下腰也是，不能这么硬邦邦的，往下再来一点儿……”
“还有这压肩……”
栗小寒觉得整个人快不是自己的了，起初扎马步的时候她的小腿肚整个都在打颤，好不容易坚持了那么久，以为可以歇一会儿了，没想到接着是下腰，从来没下过的人，突然来这么一遭，真是要命……
当然这些还不算玩，还有压肩压腿，较真点儿还有劈叉……一上午才过去一半时间，她已经决定自己快要厥过去了。
这练武根本就不是人过的，尤其没有练过韧带，劈腿压腿的时候关节处又酸又疼的，他伸手擦了擦汗，浑身热到不行了……
扭过头一看，才看到凌瑾渊不知道什么时候又出现在后院，此时正倚在石桌前看过去……
她很想伸手招一招，这样就不用这么辛苦了，也许就解放了。可是她不想就这么放弃，好不容易坚持了一上午，在罗霞说上午就到这边的时候，她直接整个人趴在地上，不过这时候有人快她一步，先把她搂了起来。
“心疼了？早知道你在大厅坐不住，肯定会过来！”罗霞笃定地耸了耸肩。
凌瑾渊皱了皱眉：“你这样一直不给休息，她一个还没入门的丫头哪里受得住，要我说，应该循序渐进，慢慢来！”
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