“你们把手收到腰间。”吴龙做示范。
两女学着吴龙的样子做。这个动作她们有学过，此时做出来得到吴龙的称赞。
“很好，至少教你们的老师没有敷衍。这个姿势正不正确，要看你们的肘是不是收紧，贴在自己的两肋。”
“这个姿势还有一点，就是要沉肩。不要耸肩，也不要缩肩。这点你们也做到了，说明老师教了你们，你们也认真练了。”
“你们既然已练得样子，就不需要再练这个。我要教你们动作漂亮，就只需记住这个出掌前的动作，还有出掌后的动作。”
“接下来这个就是关键了，懂的人不一定教，不懂的人更不会教。出掌、出拳都是如此。”
吴龙拍拍自己的两胯。
“第一个关键点，胯部。劲由力发，力从根来。根在脚底，蹬腿就会从地面获得一个反作用力。你们脚不动，但要有这样一个力和意念。”
“出右掌时蹬左脚，因为你们现在不用移动脚步，所以脚不需要离地，有这个意念和蹬地的动作就可以。”
吴龙右手成剑指。
“现在，我以剑指在你们的脚上划出你们筋的走向。会有点麻，你们记住这个走向，也是肌肉的走向。待会儿我让你们站姿势时，就要以这个筋肌的走向站姿势。”
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