孔雀式:面对面盘坐.双腿打开.膝关节弯曲使双脚相贴.在下方置放枕头来支撑T重.

        X感带:脊椎.

        &:

        处nV座8/23-9/22

        樱桃式:坐在牀沿并伸直双腿.

        X感带:从肚脐到耻骨.

        &:

        天秤座9/23-10/23

        樱花式:先平躺把双腿擡高并打开.

        X感带:脊椎.

        &:

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