宝贝妮妮的早晨仪式清单：
上午四点起床洗冷水澡
晨跑
做一顿健康的早餐吃
做一小时瑜珈
开始工作…
《今夜要来暖你》即将迎来一位节目来宾宝贝妮妮，展现自己自律生活的网红，她以此为主题出书并以「自律就是自Ai」为口号分享自己的生活，订阅人数百万。
最近正在学习如何Ai自己的徐丹，一边最後确认下午的节目脚本，一边看着这一条条早晨仪式清单，暗自决定明天开始试试。
最近她为了Ai自己，做了很多以前没有的尝试，像是一次买了很多想尝试的新美妆、看到便宜机票马上刷卡冲出国，她不确定这样是否是Ai自己的表现，但唯一确定的是自己的钱包越来越乾瘪。
她在限时动态Po出清单，配文：明天开始当自律nV孩，接着投入接下来要整理的访纲里。专注没几秒，手机传来讯息，是罗文回覆徐丹的限动。
罗文：早上四点起床？我觉得你不可能。
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