2.高品质的「专注倾听」
放下自我出彩的念头：倾听时不要想着「接下来要说什麽」或「如何表现自己」，而是将焦点完全放在对方身上。
确认理解：透过复述对方的重点或询问开放式问题，确保双方在同一频率上，这能传递「我重视你」的真诚讯号。
3.表达「脆弱」的力量
分享真实感受：诚实分享工作或生活中的挑战，能打破表面社交的疏离，建立深层连结。
非暴力表达：诚实并不代表尖锐。根据的建议，真诚G0u通应包含清楚表达观点与关怀情感，以寻求解决方案为导向。
4.行动胜於言语
厚道处事：能征服人心的往往不是小聪明，而是持续且一致的「厚道」行动。
给予认可：真诚地肯定他人的贡献，这种正向能量会形成良好的「共鸣场域」，x1引同样真诚的人靠近。
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