教练示范：「看好了！左g拳，从腰侧发力，旋转髋部，拳头弧线砸出！」
他一拳打去，沙袋剧晃，发出「砰」的闷响。
杨烙模仿，第一次出拳软绵绵，沙袋只微晃。
教练走近，按住他肩膀：「错了！重心放低，膝盖微弯，眼睛盯目标，想着砸碎它！再来！」
杨烙调整姿势，深x1气，左g拳挥出，这次腰部发力，拳头砸中沙袋，传来沉闷震动，手臂酸麻却有快感。
「对！保持节奏，右直拳跟上！」
杨烙交替出拳，砰砰声连绵，汗水甩飞，沙袋晃荡幅度渐大。
小李在一旁鼓励：「不错，劲道出来了！」
教练巡视，纠正姿势：「新学员，你拳路直了点，肩膀别耸，放松！g拳要钩，想像钩住敌人脖子！」
杨烙点头，汗水入眼，他抹一把，继续。
十分钟後，双手发烫，指关节红肿，但心底涌起一GU力量感。
接下来练组合拳：「一二三四！直—g—g—直！速度加快！」全场砰砰声如鼓点，杨烙的拳速提升，呼x1节奏稳住。
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