因此，明星在减肥的时候，几乎不吃碳水。
如果想要健美增肌，练成肌肉男的，不止不能吃碳水，还要吃蛋白粉。
不过，事实上体脂率低到一定程度，很不健康。
方醒不是卖肉型男明星，所以平时是吃主食的。
不过，如果要拍剧，角色需要减重的话，也会对饮食进行调整。
比如拍《狂飙》的时候，男主角“安欣”要求非常瘦，所以那个时候减重减了十几斤。
后来拍《琅琊榜》的时候，男主角“梅长苏”，更是瘦得憔悴，同样要减重。
连续两部剧，导致方醒那段时间，一直很瘦。
后来为了避免过度增重，平时吃饭的时候，只吃一碗米饭。
并且，养成了习惯。
陆湘儿已经习惯了，两人一起吃饭的时候，都是点两碗米饭。
内容未完，下一页继续阅读